“La raw food, c’est l’alimentation de demain”
Découvrez l’alimentation de demain…
dès aujourd’hui !
Avec ma cuisine végétale et sans cuisson, vous ferez le plein de micro-nutriments, d’enzymes, d’anti-oxydants pour bénéficier d’une alimentation détoxiquante, régénérante et revitalisante…
Cette cuisine du 21ème siècle préserve les vitamines, les minéraux, tous les micro-nutriments indispensables à notre vitalité et notre bien-être.
Je m’invite chez vous en un clic… c’est magique !
Je vous accompagne en cuisine, chez vous, pour vous aider à restaurer votre vitalité… et votre plaisir de vous nourrir sainement !
J’ai créé des formations en ligne pour vous apprendre les plaisirs de ma cuisine vegan et sans cuisson, vous inviter à expérimenter ma gastrawnomie® et son pouvoir profondément régénérant.
Recevez mes recettes rawfood… gratuites !
S’initier à la crusine et maîtriser la gastrawnomie®
Un NatuRawChef®… dans votre cuisine !
Je me réjouis de vous accompagner personnellement et individuellement
en répondant à toutes vos
questions au fil de votre apprentissage…
Mes formations de
cuisine végétale et crue…en ligne!
Encyclopédie des arts de la cuisine végétale et crue
Une formation complète pour apprendre à cuisiner végétal et sans cuisson avec Marie-Sophie L.
Vos témoignages m’enchantent…
Recevez mes recettes rawfood gratuites !
Ma cuisine crue … et les médias !
« La RawFood interprétée par Marie-Sophie L. renouvelle la gastronomie française de façon incroyable… mais crue ! » PARIS-MATCH
Les derniers articles…
La recette de kéfir de fruit, révisitée par une rawchef
Kéfir de Fruits : Un élixir végétal pour notre vitalité Le kéfir de fruits, ou kéfir d'eau comme on l'appelle parfois, est bien plus qu'une simple boisson pétillante. C’est un véritable élixir de vie, une potion magique végétale qui regorge de bienfaits pour la santé....
Comment recycler des pêches décevantes de cette fin d’été… en crupotes® ?
En cette fin d'été... vous allez recycler vos pêches en crupotes® ! Crues et vitalisantes, les crupotes® rendent justice aux fruits en les préservant de la cuisson... il faut les goûter absolument ! https://youtu.be/FzlFKN3KAGA Crupote d'été... Table des matièresLa...
Les secrets du kombucha, tout savoir sur cette boisson…magique !
Ah, le kombucha ! Cette boisson fermentée, pétillante et légèrement acidulée, est bien plus qu’une simple mode. C’est une véritable potion magique pour la vitalité, un élixir aux multiples bienfaits qui a su traverser les âges et les continents. Mais qu’est-ce qui se...