Des aubergines et des poivrons à cru… dans l’huile !

Comment lactofermenter des poivrons et des aubergines…

pour les conserver dans l’huile… et

Comment fabriquer un frawmage…

avec le jus des lactofermentations…

La crusine de septembre…

Les recettes vont se succéder jusqu’à la fin du mois de septembre avec de nouvelles recettes.

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Marie-Sophie L

Votre NatuRawChef®

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6 commentaires

  1. Merci Marie Sophie pour tes recettes et les aubergines ne sont pas faciles à préparer en crusine ! Je ne trouve pas la recette du bacon d’aubergines qui me fait très envie !!!
    Pourrais tu m’indiquer le lien de la vidéo ? Merci !

    1. Bonsoir Sophie, la recette du Bacon d’aubergine est déjà dans la formation “De la Découverte à la Maîtrise de ma Rawfood Gourmande” ! Je reste à ton écoute, Joyeusement ! Marie-Sophie

  2. Bonjour Marie-Sophie,
    Je souhaiterais véritablement participer à votre formation en ligne qui regorge d’un élixir exquis, de recettes éclatantes en couleur tout en créativité naturelle.
    Hélas, ma situation d’indigente ne me permets point d’accéder à vos cours de crusine en ligne, sus ma situation très précaire.
    J’ose vous demander si vous pourriez m’offrir votre formation qui recouvre de bienfaits inestimés et réellement bénéfiques.
    J’espère sincèrement que vous puissiez accepter ma requête si cruciale à mon sens.
    Agréable journée Marie-Sophie.
    Cordialement.
    Jana

    1. Bonjour Jana, je vous ai répondu en mail privé😉. Je vous souhaite une délicieuse journée… Joyeusement 🌈 ! Marie-Sophie

    2. Bonsoir Jana, je vous ai envoyé un mail resté sans réponse… je vous souhaite un délicieux week-end, Joyeusement ! Marie-Sophie

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