Découvrez… et maîtrisez la cuisine végétale et crue
avec Marie-Sophie L NatuRawChef®

Naturopathe depuis 30 ans et Raw Chef depuis 2012 après avoir étudié l’art culinaire vegan et cru en Californie, Marie-Sophie L enseigne sa Gastrawnomie® dans les meilleures écoles professionnelles en France (école Ferrandi) et à l’étranger.

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La raw food, c’est l’alimentation de demain”

C’est ce que Thierry Marx,
un de nos plus prestigieux chefs français,
m’a affirmé en goûtant ma cuisine il y a… 6 ans !  

Découvrez l’alimentation de demain…

dès aujourd’hui !

 

Avec ma cuisine végétale et sans cuisson, vous ferez le plein de micro-nutriments, d’enzymes, d’anti-oxydants pour bénéficier d’une alimentation détoxiquante, régénérante et revitalisante

Cette cuisine du 21ème siècle préserve les vitamines, les minéraux, tous les micro-nutriments indispensables à notre vitalité et notre bien-être. 

Je m’invite chez vous en un clic… c’est magique !

 Je vous accompagne en cuisine, chez vous, pour vous aider à restaurer votre vitalité… et votre plaisir de vous nourrir sainement !

J’ai créé des formations en ligne pour vous apprendre les plaisirs de ma cuisine vegan et sans cuisson, vous inviter à expérimenter ma gastrawnomie® et son pouvoir profondément régénérant.

 

Marie-Sophie

Recevez mes recettes
rawfood… gratuites !

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S’initier à la crusine et maîtriser la gastrawnomie®

J’ai conçu des formations de cuisine en ligne pour vous apprendre à découvrir et à maîtriser ma cuisine vegan et crue à votre rythme de façon ludique, fiable, précise… rapide et simple !

Avec des centaines de vidéos, j’ai réalisé pour vous un matériel pédagogique d’une qualité et d’une richesse exceptionnelle. Une véritable encyclopédie… crulinaire !

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Des recettes emblématiques, savoureuses… et saines !

Mes recettes sont à la pointe de la créativité en matière de raw food, de crusine, d’alimentation vivante….Elles sont faciles à réaliser, équilibrées et élaborées dans les règles d’un art dont j’ai à coeur de vous transmettre la maîtrise comme aux plus grands chefs traditionnels, en France et à l’étranger… 

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Un NatuRawChef®… dans votre cuisine !

Je me réjouis de vous accompagner personnellement et individuellement
en répondant à toutes vos
questions au fil de votre apprentissage…

Mes formations de
cuisine végétale et crue…en ligne!

Encyclopédie des arts de la cuisine végétale et crue

Une formation complète pour apprendre à cuisiner végétal et sans cuisson avec Marie-Sophie L.

Vos témoignages m’enchantent…

J’ai pu regarder le cours, c’était comme toujours SUPER…

Merci.

Emma V.

Merci beaucoup, c’est du pur bonheur de vous regarder.

Mille mercis pour votre authenticité et générosité.

Christine L.

Je viens de finir les friandises cacao et le carawmel.

Tout est délicieux et …
Merci infiniment pout tout vos partages et votre savoir.

Beba Y.

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Ma cuisine crue … et les médias !

La Raw Food interprétée par Marie-Sophie L renouvelle la gastronomie
française de façon incroyable mais… crue ! ”
PARIS-MATCH fut le premier magazine a saluer mon travail… le jour du lancement de mon site en 2013.
Depuis la naissance de mon site, j’ai été invitée par d’innombrables médias pour faire connaître ma CRUSine si révolutionnaire sous les yeux ébahis des présentateurs TV et l’émerveillement des journalistes de presse.
Joie pour moi de porter au monde cette révélation : une cuisine Raw Food saine… ET GOURMANDE ! C’est possible.

« La RawFood interprétée par Marie-Sophie L. renouvelle la gastronomie française
de façon incroyable… mais crue !
»
PARIS-MATCH

Logos Media : France Télévision, Paris-Match, Figaro, Le Monde, Elle

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C’est ce superaliment qui m’a donné l’idée d’appeler Pyscake® , un gâteau magique que j’ai créé une nuit de noël.
Les bienfaits du psyllium sont merveilleux et je suis heureuse de vous les présenter… avec des recettes de mon déjà fameux Pyscake® !

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Des crêpes végétales et crues… Non seulement c’est possible, simple et rapide… mais c’est délicieux, avec les recettes de Marie-Sophie L, originales et innovantes !

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Ma boutique pour cuisiner cru

Pour profiter pleinement des bienfaits de ma Raw Food sur votre
vitalité et CRUsiner facilement, vous trouverez dans ma boutique en
ligne le matériel de CRUsine et les ingrédients de qualité biologique,
végan et crue que j’ai sélectionné pour vous : extracteurs,
déshydrateurs, blenders, ustensiles et produits d’épicerie vegan
Quelques-uns des produits que vous pouvez retrouver sur ma boutique dédiée à la cuisine crue

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