“La raw food, c’est l’alimentation de demain”
C’est ce que Thierry Marx,
un de nos plus prestigieux chefs français,
m’a affirmé en goûtant ma cuisine il y a… 6 ans !
Découvrez l’alimentation de demain…
dès aujourd’hui !
Avec ma cuisine végétale et sans cuisson, vous ferez le plein de micro-nutriments, d’enzymes, d’anti-oxydants pour bénéficier d’une alimentation détoxiquante, régénérante et revitalisante…
Cette cuisine du 21ème siècle préserve les vitamines, les minéraux, tous les micro-nutriments indispensables à notre vitalité et notre bien-être.
Je m’invite chez vous en un clic… c’est magique !
Je vous accompagne en cuisine, chez vous, pour vous aider à restaurer votre vitalité… et votre plaisir de vous nourrir sainement !
J’ai créé des formations en ligne pour vous apprendre les plaisirs de ma cuisine vegan et sans cuisson, vous inviter à expérimenter ma gastrawnomie® et son pouvoir profondément régénérant.
Marie-Sophie
Recevez mes recettes
rawfood… gratuites !
S’initier à la crusine et maîtriser la gastrawnomie®
J’ai conçu des formations de cuisine en ligne pour vous apprendre à découvrir et à maîtriser ma cuisine vegan et crue à votre rythme de façon ludique, fiable, précise… rapide et simple !
Avec des centaines de vidéos, j’ai réalisé pour vous un matériel pédagogique d’une qualité et d’une richesse exceptionnelle. Une véritable encyclopédie… crulinaire !
.
Des recettes emblématiques, savoureuses… et saines !
.
Un NatuRawChef®… dans votre CRUsine !
Je me réjouis de vous accompagner personnellement et individuellement
en répondant à toutes vos
questions au fil de votre apprentissage…
Mes formations de crusine en ligne
FORMATION COMPLÈTE « DE LA DÉCOUVERTE À LA MAÎTRISE »
Une formation complète pour apprendre à cuisiner végétal et sans cuisson avec Marie-Sophie L.
Vos témoignages m’enchantent…
J’ai pu regarder le cours, c’était comme toujours SUPER…
Merci.
Merci beaucoup, c’est du pur bonheur de vous regarder.
Mille mercis pour votre authenticité et générosité.
Je viens de finir les friandises cacao et le carawmel.
Tout est délicieux et …
Merci infiniment pout tout vos partages et votre savoir.
Recevez mes recettes rawfood gratuites !
Ma cuisine crue … et les médias !
La Raw Food interprétée par Marie-Sophie L renouvelle la gastronomie
française de façon incroyable mais… crue ! “
PARIS-MATCH fut le premier magazine a saluer mon travail… le jour du lancement de mon site en 2013.
Depuis la naissance de mon site, j’ai été invitée par d’innombrables médias pour faire connaître ma CRUSine si révolutionnaire sous les yeux ébahis des présentateurs TV et l’émerveillement des journalistes de presse.
Joie pour moi de porter au monde cette révélation : une cuisine Raw Food saine… ET GOURMANDE ! C’est possible.
« La RawFood interprétée par Marie-Sophie L. renouvelle la gastronomie française
de façon incroyable… mais crue ! »
PARIS-MATCH
Les derniers articles…
Les Spaghetti Napolitaines, 3 accords thé et infusions
Avec nos spaghetti napolitaines, Carine Baudry nous propose 3 accords : Un accord avec un thé Darjeeling et deux accords avec des infusions.
Le thé, ses accords avec la gastrawnomie®/1
Ma gastrawnomie® révèle des accords avec le thé, des accords sui sollicitent nos sens d’une façon très inédite et audacieuse… grâce à la complicité de Carine Baudry.
Les frawmages… végétaux/1
Un fromage crémeux sans produits laitier... c’est une bénédiction ! Des frawmages 100% végétaux ? Mais oui ! C'est simple, délicieux… des fromages végétaux gourmands pour échapper aux produits laitiers d'origine animale. Frawmages végétaux, miel et lavande Des...
Ma boutique pour cuisiner cru
Pour profiter pleinement des bienfaits de ma Raw Food sur votre
vitalité et CRUsiner facilement, vous trouverez dans ma boutique en
ligne le matériel de CRUsine et les ingrédients de qualité biologique,
végan et crue que j’ai sélectionné pour vous : extracteurs,
déshydrateurs, blenders, ustensiles et produits d’épicerie vegan
